Options du stage

Retrouvez-ici la liste des options en complément de votre discipline principale
Je m'inscris

Les accès gratuits

L’académie de musique Musicalta propose de nombreuses activités gratuites et ouvertes à tous les étudiants en complément des cours de musique en discipline principale, à savoir :

  • Un accès aux concerts du Festival de musique Musicalta
  • La participation au chant choral & ateliers vocaux
  • Un grand ensemble de cordes
  • Un éveil corporel chaque matin
  • Des ateliers de composition (interprétation des oeuvres des compositeurs)
  • Des conférences

Les disciplines complémentaires

Yoga

Le mot Yoga veut dire « union », entre l’esprit et le corps, par exemple. Le pratiquer revient à ré-unir, à harmoniser les différentes facettes de sa vie.

Popularisé dans le milieu musical grâce au célèbre violoniste Yehudi Menuhin, ses bienfaits sont nombreux. La prise de conscience de sa posture et la ré-appropriation de son corps mènent invariablement à une amélioration du confort de jeu et à la prévention des maux futurs communs aux musiciens.

La pratique est axée sur :
– 1. des mouvements dynamiques et des postures statiques
– 2. des exercices respiratoires,
– 3. des méditations/visualisations,
– 4. des conseils relatifs à l’hygiène de vie

1. et 2. Le fonctionnement de tous les systèmes est amélioré et régénéré en profondeur (cardio-vasculaire, nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, immunitaire…)

La respiration est un lien essentiel entre l’esprit et le corps. Sa qualité impacte considérablement l’expérience du musicien, tant dans son jeu que dans sa vie quotidienne. Apprendre à respirer de manière optimale permet d’accélérer l’acquisition d’une capacité de concentration importante et prolongée grâce (entre autres) à l’oxygénation idéale du cerveau.

3. Méditer permet de régénérer le cerveau en peu de temps, permettant une santé et une efficience cérébrale optimums.

4. Le Yoga considère que chaque acte impacte l’humain et son niveau de bien-être dans sa globalité. D’où l’importance du rapport à la nourriture, au sommeil, à son subconscient, aux autres etc.

Sinclair Smith

Côtoyant le Yoga au sein de sa famille depuis l’enfance, c’est naturellement que Sinclair embrassa cet art de vivre.

Professeur passioné et attentionné, il se forme régulièrement en Inde. À l’institut Kaivalyadhama, ainsi qu’auprès de maîtres de renommées internationales tels que Simon Borg-Olivier, Paul Dallaghan ou Gregor Mahele.

Dans une volonté d’allier science et spiritualité, il n’a de cesse de se perfectionner, tant sur les aspects techniques (posture, respiration, alimentation..) que subtils (philosophie, méditation, introspection…).

Basé à Genève, c’est avec humour et rigueur qu’il accompagne ses élèves, leur partageant outils et clés sur mesure, valables à vie.

L’enseignement du Yoga est pour lui une vocation, celle d’aider l’autre à s’épanouir et à prendre du plaisir.

Organisation des cours

Les cours collectifs ont lieu chaque jour à 7h30, 12h30 et/ou 17h30. Les cours privés ont lieu sur demande.

En option simple, l’élève peut participer à 4 cours collectifs ainsi qu’à un cours privé de 30 min. En option renforcée, il peut accéder à tous les cours collectifs ainsi qu’à 2 cours privés de 1h.

À l’issue du stage l’élève sera en mesure de poursuivre certains exercices par lui-même (et d’en faire bénéficier son entourage !) ou bien de participer à des classes avec un œil averti.

 

Yogamore.org

Profondeur des cimes

Coaching

Le coaching s’adresse à toute personne exprimant le besoin d’être accompagnée pour réaliser un objectif à atteindre.

Le coaching est un révélateur de vos ressources. Il a pour but de vous rendre acteur de votre projet en enrichissant vos connaissances et vos performances.
Ce sont vos compétences, vos forces et vos expériences qui vous permettront d’avancer et de vous projeter. C’est aussi la connaissance de vos “blocages” qui vous permettra de mieux les contourner et de les éviter pour suivre votre chemin.
Le coaching se déroule en plusieurs séances individuelles.

Comment savoir si le coaching peut me convenir ?

☛ Vous cherchez un coaching adapté à votre objectif ?
Aucun coaching ne se ressemble. Vous êtes unique et le coaching sera adapté à vous et élaboré dans le but de réaliser l’objectif qui est le vôtre.

☛ Vous recherchez un accompagnement ?
Un coach ne donne pas de conseil, il écoute et accompagne en posant des questions appropriées qui vous permettent de vous situer pour avancer positivement.

☛ Vous souhaitez travailler sur l’axe présent – futur ?
Le coach n’est pas un psychothérapeuthe et ne revient pas sur le passé même si il est amené à le prendre en compte.
C’est après avoir fait un état de la situation présente avec le coaché que le coach l’amènera à se projeter dans le futur.

☛ Vous souhaitez mieux vous connaître ?
Ce sont vos valeurs, vos limites, vos besoins et vos croyances, qui vont vous guider pour aller vers votre objectif.

☛ Vous recherchez un résultat mesurable ?
Lors des différentes séances, je vais suivre des étapes précises dans une démarche structurée qui aboutira à un plan d’action détaillé de votre projet dont le résultat sera mesurable.

 

Florence Lab

Coach certifiée spécialisée dans l’accompagnement du musicien, Florence Lab a une grande expertise dans les métiers de la musique.

Claveciniste concertiste et professeur dans différents conservatoires pendant plus de 10 ans, puis directrice co-fondatrice de Musicalta depuis 1994, elle met aujourd’hui ses différentes expériences ainsi que ses compétences de coach au service de l’accompagnement des musiciens.

Florence Lab fait de la pensée positive son axe de travail pour accompagner chacun de ses coachés de façon unique dans la gestion du stress et du trac ainsi que dans la conduite du projet professionnel.

Après des premières études de clavecin au CRR de Strasbourg, Florence Lab poursuit au Conservatoire d’Athènes – Grèce, au CNSMD de Lyon dans la classe d’Huguette Dreyfus et au Conservatoire Sweelinck d’Amsterdam – Pays Bas, avec Gustav Leonhardt.

Entre 1989 et 2000, elle se produit lors de concerts en France en tant que clavecin solo avec de nombreux orchestres : l’Orchestre National de Lyon, la Philharmonie de Lorraine, l’Ensemble instrumental de Grenoble, la Camerata de France, l’Orchestre de chambre Bernard Thomas, Les Archets de Paris… Elle participe également à de nombreux concerts en tant que soliste et en musique de chambre en France, en Allemagne, et aux États Unis ainsi qu’à des enregistrements radiophoniques et télévisés en Grèce et en France. Elle se produit aux côtés de Philippe Bernold, Jean-Pierre Rampal, Maurice André, Francis Duroy, Benoît Fromanger, Emmanuelle Bertrand, Jean Estournet, Denis Raisin Dadre, Jean-Guihen Queyras, Philippe Lenoir, David Walter…

Entre 1989 et 1995, elle enseigne le clavecin, la basse continue et la musique de chambre au CRR de Lyon, au CRR de Grenoble et au CRD de Villeurbanne.

En 1994, Florence Lab fonde Musicalta avec Francis Duroy. En 1998, elle obtient un DESS de  « Développement culturel et administration : gestion de projet » à l’Université Lyon 2.

Florence Lab est coach professionnelle certifiée RNCP niveau I depuis 2017.

Site internet officiel

Technique F. M. Alexander

Ouverts à toute personne souhaitant trouver des outils pour un meilleur équilibre postural apportant plus de bien-être et de liberté et moins de stress. Ces cours s’adressent aux musiciens en situation d’apprentissage, de performance ou déjà pédagogues.

La Technique Frederick Matthias Alexander est une méthode qui permet le redéploiement du système musculaire en évitant les tensions inutiles. Elle redonne la parole au corps et permet de prendre connaissance des mauvaises habitudes posturales conscientes ou inconscientes et de diminuer ces tendances. Elle a pour but de développer un meilleur “usage de soi “ respectueux du corps et de ses exigences.

La technique FM Alexander a pour but d’adopter de bonnes habitudes posturales grâce à 5 procédures. Celles-ci aideront l’élève à dénouer des tensions musculaires, à jouer sans entrave et avec légèreté, lui donnant ainsi plus de rapidité et de fluidité.

La technique F. M. Alexander sera enseignée par Claire Brunaud pendant l’Académie de musique.

 Claire Brunaud

Professeur de Technique F.M. Alexander-Pianiste
Diplômée du Centre de Formation Technique Alexander-Paris

Professeur de piano, titulaire d’un Master en Musique et Musicologie à la Sorbonne Paris-IV, spécialité Musique et Arts-Plastique, elle est diplômée du Centre de Formation à la Technique Alexander (CFTA) de Paris.
Depuis, elle applique cette technique auprès des musiciens et des danseurs. Elle dispense également des cours de formation musicale, de chant chorale, d’éveil musical dans une perspective dynamique et corporelle. De plus, elle se perfectionne en direction de chœur auprès de différents chefs.
En parallèle, Claire Brunaud étend son domaine créatif et artistique au travers de la peinture et de l’illustration.

 

Organisation des cours

Claire Brunaud travaille sur 4 cours collectifs et 2 cours individuels de 30 à 45 minutes. Les quatre premiers cours sont collectifs. Ces cours ont lieu tous les deux jours afin de laisser au corps le temps d’opérer des changements entre chaque séance. Ensuite, Claire Brunaud donne 2 cours individuels. Lors du dernier cours individuel, l’élève apporte son instrument pour lui permettre de mettre en pratique ce qu’il aura appris au cours de cette session.

Sophrologie (session 2)

La pratique de la sophrologie est accessible à tous. Mixant des techniques de respiration, de visualisation et de doux mouvements du corps, chaque personne peut apprendre à canaliser son esprit, ressentir son corps et ses émotions. Cela apporte beaucoup de calme intérieur, de confiance en soi et en l’avenir, ravive l’énergie et la vitalité en chacun de nous. La pratique régulière permet aussi de prendre conscience de la position de son corps à chaque moment, des éventuelles contractions inutiles et d’alors consciemment relâcher les tensions. Vous comprendrez aussi mieux l’importance de la respiration et son pouvoir sur votre corps. Enfin, la sophrologie est un outil efficace pour préparer un examen, une épreuve à venir.

Margot Espinasse

Margot Espinasse a travaillé plusieurs années dans les ressources humaines puis a décidé de se tourner plus vers l’humain et d’aider chacun à développer son plein potentiel. Coach de vie certifié en 2009 (de Cohésion International), elle réalise petit à petit qu’il manque une dimension à ses accompagnements. Sa formation en Sophrologie (The Sophrology Academy) apporte l’outil nécessaire pour guider chacun vers ses ressentis et apaiser son esprit.
Depuis lors, elle exerce auprès d’adolescents et de femmes expatriés pour les aider à gérer leur stress, à passer une épreuve difficile, à préparer une épreuve et à se reconnecter à leur être intérieur pour avancer plus sereinement.

Organisation des cours

Pour la sophrologie en cours collectifs, les cours sont dispensés tous les 2 jours à raison d’au moins 1 heure par cours. L’élève assiste donc à au moins 4 heures de cours par session, selon le temps laissé par les autres options.

Pour la sophrologie en option renforcée, l’élève peut assister à 4 séances de groupes ainsi qu’à 3 séances individuelles.

Site internet officiel

Ayurveda (session 2)

L’AYURVEDA, médecine traditionnelle indienne, aborde le corps dans sa totalité en prenant en compte la constitution de chaque individu (dosha dominant) afin de lui proposer des habitudes de vie (alimentation, plantes et épices, activité physique, rythme de vie) et des massages adaptés. Cela permet à chaque personne de faire face aux diverses agressions extérieures (environnement, situations de la vie, alimentation) en maintenant son équilibre physiologique. Chaque séance vous permet de mieux comprendre ce qui est bon pour vous, par rapport à votre constitution (prakriti) et vos déséquilibres (vikriti). Lors de la consultation ayurvédique, Margot vous explique quelle est votre constitution et vous indique des règles d’hygiène de vie adaptées. Puis chaque massage (aux huiles ayurvédiques ou à la poudre), choisi par Margot en fonction de vos besoins du moment, contribuera à la détente physique et psychologique ainsi qu’à rééquilibrer votre corps.

Les séances individuelles seront assurées par Margot Espinasse, thérapeute en Ayurveda.

Margot Espinasse

Alors qu’expatriée depuis 10 ans en Oman, l’Ayurveda vient à elle tout naturellement par la rencontre d’indiens également expatriés. Expérimentant les bienfaits de cette médecine indienne traditionnelle, Margot se forme pour devenir praticienne corporelle en Ayurveda (Méthode Atreya Abhyanga – European Institute of Vedic Studies) puis thérapeute en Ayurveda. Cette compréhension de chacun dans sa totalité (corps/esprit) soumis aux influences extérieures lui paraît à présent essentielle et si évident qu’elle prend un réel plaisir à partager cette médecine traditionnelle avec les autres.

Respiration, Alimentation, Activité physique, Massage : les bases d’une vie en accord avec vous-même. 

Organisation des cours

Pour l’ayurveda, l’élève pourra bénéficier d’un total de 2h30 de massage thérapeutique, qui peuvent être réparties en 3, 4 ou 5 massages. Un bilan ayurvédique sera également réalisé pour chaque élève avec des conseils personnalisés d’hygiène de vie (alimentation, activités…). L’élève pourra aussi assister à une présentation de groupe de l’ayurveda.

Site internet officiel

 

Vous souhaitez vous inscrire ?